EP 24: Alltagstaugliche Tipps - kleine Schritte große Wir...

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Bewegung ist Medizin – aber sie muss nicht kompliziert sein. In dieser Folge zeigt Doc Buchhorn, wie alltagsnahe Strategien – von Treppensteigen über Hausarbeit bis Mikro-Workouts – zur echten Gesundheitsförderung beitragen.Mit konkreten Tipps, Studien und einem 4-Wochen-Alltagsplan. Mehr Bewegung – ohne mehr Aufwand.Produktion:fadetoblack Agentur Website: ⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠Executive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton:Andreas Stelzer Schnitt:Jonathan EssmannSounddesign: Maximilian FosterPartner: Holzrausch GmbHWebsite: ⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/⁠

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben.?

This episode is 22 minutes long.

When was this Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. episode published?

This episode was published on April 6, 2025.

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Bewegung ist Medizin – aber sie muss nicht kompliziert sein. In dieser Folge zeigt Doc Buchhorn, wie alltagsnahe Strategien – von Treppensteigen über Hausarbeit bis Mikro-Workouts – zur echten Gesundheitsförderung beitragen.Mit konkreten Tipps,...

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