Ep.24: Meditation als Medizin: Univ.-Prof. Dr. Peter Riedl erklärt, warum ein ruhiger Geist der Schlüssel zu Longevity ist

In dieser Episode spreche ich mit Univ.-Prof. Dr. Peter Riedl, Arzt, Meditationslehrer und Autor, der mit 42 Jahren aus einem medizinischen Hochleistungsleben heraus unerwartet in die Welt der Meditation fand. Kein spiritueller Plan – nur das Gefühl: „Da fehlt etwas.“Er erzählt, wie eine zufällige Begegnung und ein irritierendes Seminar den Beginn eines radikalen Transformationsprozesses markierten. Unterschiedliche Retreats, konsequente Selbsterfahrung und eine tägliche Praxis führten ihn zu einem neuen Verständnis von Geist, Körper und Leben.Für Dr. Riedl wurde Meditation nicht zur Wellness-Routine, sondern zu einem klaren Blick auf Identität, Ängste, Kontrollverlust und innere Zerrissenheit. Er beschreibt, wie ihn 10 Stunden täglicher Stille durch Krisen, Umbrüche und existenzielle Fragen getragen haben – und warum echter Wandel immer mit Ehrlichkeit beginnt.Wir sprechen über Mut, Bewusstsein und Routinen, die im Alltag helfen können, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und langfristige Gesundheit zu fördern. Ein tiefes Gespräch über innere Freiheit – und warum ein ruhiger Geist die Grundlage für ein langes, gesundes Leben ist.Buchtipps (eigene Werke von Univ.-Prof. Dr. Peter Riedl)Auf ins NirvanaÜbungsbücher – Möge die Übung mit dir seinAchtsamkeit & SexualitätSchlüssel zu GelassenheitEin Weg in die FreiheitDas Geheimnis der AchtsamkeitMehr über Univ.-Prof. Dr. Peter RiedlWebsite: https://www.peterriedl.atInstagram: https://www.instagram.com/peter_riedl/Facebook: https://www.facebook.com/peterriedl.w.i.s.d.o.m/Mehr zum Hotel KrallerhofInstagram: https://www.instagram.com/krallerhof/Web: https://www.krallerhof.com/de/