Ep.24【專家來了】我只是想放鬆一下，怎麼就成癮了？精神科醫師談大學生的快樂陷阱 ft.郭宇恒醫師

同學們上大學後，曾擔心自己生活太開心、開心到成癮的念頭嗎?本集邀請我們的好朋友-郭宇恒醫師來聊聊成癮話題~~原來太會打遊戲、喝酒都不會吐...這些人可能都具有物質成癮的「良好體質」喔! 最後醫師鼓勵同學們，大學時期多看看多體驗，保持初心，充實生活，就能從基礎避免掉物質使用喔! - 【本集重點】 1.心中壓抑18年，到了大學當然放飛 2.適度的快樂回饋能調節情緒不被壓垮 3.壓力來得太急或拖太久，物質使用成情緒出口 4.成癮指標: -有了耐受性(需要越用越多) -不用很不舒服(戒斷症狀) -覺得有害但很難擺脫 -嚴重影響生活功能(課業.人際.財務等) 5.覺察到狀況不好，適時求助能避免惡化 6.怎樣的人容易成癮?跟體質有關!! 7.藥物最好遵醫囑，酒可以的話就不要喝 8.一個好習慣替代一個壞習慣 9.運動:最健康的多巴胺，有多少做多少 10.大學不怕忙碌，最怕茫然和盲目! - 【學輔活動】 *高教深耕需要時數者請火速報名* 11/27 情緒講座-不是你太Emo，只是按錯迷走神經的開關 報名這邊 心靈電影院-快樂腳、逆轉人生、誘惑17歲 報名這邊 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments Powered by Firstory Hosting