Ep. 248 Sešas vielas, kas maina Tavu dzīvi

Dārgie draugi!Šodien dalāmies mūsu iespaidos par David JP Phillips (1976) grāmatu Sex substanser som förändrar ditt liv (2022), kas latviski lasāma kā Sešas vielas, kas maina tavu dzīvi Zvaigzne ABC 2024. gada izdevumāŠīs sešas vielas ir:Dopamīns (Dopamine / Дофамин)Oksitocīns (Oxytocin / Окситоцин)Serotonīns (Serotonin / Серотонин)Endorfīni (Endorphins / Эндорфины)Testosterons (Testosterone / Тестостерон)Kortizols (Cortisol / Кортизол)Šajā epizodē pieminam arī:Ep. 246 Šamanisms, kurā pavisam nesen ieteicām Andas Kalniņas-Stūrītes un Evijas Rolles-Kupliņas grāmatu Meklētāja. Līga Moruss. Šamanisma ceļš (2024)Jaunā sadaļa, kurā atrodamas visas psihoanalītiskajai diagnostikai un psihes aizsardzības mehānismiem veltītās epizodes, ir Psihoanalītiskā diagnostika un psihes aizsardzības mehānismiPārējās pieminētās epizožu sadaļas ir Vidusmūžam veltītās epizodes un Darbs ar sapņiemVidusjūras diēta (Mediterranean diet / Средиземноморская диета)Par psihoterapijas pamatprincipiem un formālajiem aspektiem esam runājušas epizodēs Psihoterapijas pamatprincipi, Ja esi domājis, vai kļūt par psihoterapeitu, Grupu psihoterapija, Ep. 58 Psihoterapeita kabinets, Ep. 61 Psihoterapeita meklējumi, Ep. 92 Seriāls In Treatment un Ep. 224 Manai mammai noderētu psihoterapijaHermaņa Heses (1877 - 1962, Hermann Hesse / Герман Гессе) romānu Das Glasperlenspiel (1943, The Glass Bead Game / Игра в бисер, latviski lasāmu kā Stikla pērlīšu spēle)Alfrēda Adlera (1870-1937, Alfred Adler / Альфред Адлер) individuālajai psiholoģijai (individual psychology / индивидуальная психология) un Ichiro Kishimi un Fumitake Koga grāmatai The Courage to be Disliked (2013, krieviski pieejama kā Смелость не нравиться) veltījām Ep. 90 Alfrēda Adlera drosmes psiholoģijaPar maniakālajām dinamikām runājām Ep. 188 Garastāvokļa svārstībasAnatolijs Danilāns (1943)Boba Ņūhārta (1929-2024, Bob Newhart / Боб Ньюхарт) skeču Stop It (2001, Mad TV 6.24), uz kuru esam jau vairākkārt atsaukušāsRobert Sapolsky (1957, Роберт Сапольски) grāmatas Why Zebras Don't Get Ulcers (1994, Почему у зебр не бывает инфаркта) un Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst (2017, Биология добра и зла)Lisa Feldman Barrett (1963) grāmatu How Emotions are Made: The Secret Life of the Brain (2017, Как рождаются эмоции)Senekas Jaunākā (~4-65, Seneca the Younger / Луций Анней Сенека) vēstules Epistulae Morales ad Lucilium (65, latviski lasāmas kā Vēstules Lucīlijam par ētiku, krieviski kā Нравственные письма к Луцилию)Epiktēta (~50-135, Epictetus / Эпиктет) ideju apkopojumu Enchiridion (~125, latviski lasāms kā Rokasgrāmata)Marka Aurēlija (121-180, Marcus Aurelius / Марк Аврелий) piezīmes Meditations (latviski lasāmas kā Meditācijas, krieviski kā К самому себе)Par mūzikas lomu mūsu emocionālajās dzīvēs runājām Ep. 169 Mūzika, māksla dzirdēt un klausītiesPatīkamu klausīšanos, un - kā vienmēr - mēs ar lielu prieku dzirdētu Tavas reakcijas šo epizodi klausoties vai arī jebkuru citu domu, ko šis projekts Tevī ir raisījis… tepat komentāros, Gintas Facebook un Instagram lapās, vai arī uz e-pastu runatargintu [a] gmail .comUn atgādinām, ka Kino zelta fonds ir 'mūžzaļš' un pieejams mūsu abonentiem dienās, kad lūkojies pēc filmu vai seriālu iedvesmasRunāt ar Gintu bezmaksas epizodes var klausīties arī Spotify un Apple Podcasts. Ar šiem linkiem var droši dalīties ar draugiem, radiem un kaimiņiem, kuri arī ir pelnījuši parunāt ar GintuEpizodes foto: Luīze Ratniece 2023 | Mārupe, LatvijaEpizodes ievadmūzika ir fragments no Bēthovena stīgu kvarteta No. 4 C Minor, Op. 18 No. 4: III, un atvadu mūzika ir fragments no Aijas Alsiņas kompozīcijas Mindfulness This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit gintaruna.substack.com/subscribe