Еп. 25 Бягане по утъпкани пътеки (с Кирил Николова - Дизела)

Този епизод на подкаста е посветен на бяганете от различната гледната точка на спринтьор и планински бегач.  Мой събеседник е Кирил Николов - Дизела, с който обсъждаме бягането в детайли, а именно: важността на настилката и екипировката; как се храним и възстановяваме; кои са утъпканте пътеки за бягане из София и няколко съвета за всеки начинаещ или запален бегач!