EP.25 เทคนิคสร้างความชัดเจน เพื่อให้เราทำอะไรได้อย่างต่อเนื่อง

การตั้งใจทำอะไรใหม่ๆ  ในช่วงแรก  เป็นช่วงที่ยังไม่เห็นผลลัพธ์และไม่เห็นความคืบหน้า   จึงทำให้เราล้มเลิกไปง่ายๆ   และการเดินไปถึงเป้าหมายที่ยาวนาน ต้องใช้ความสม่ำเสมอ   ซึ่งคนเราก็มักจะพ่ายแพ้ให้กับเรื่องเหล่านี้   ในคลิปนี้มีเทคนิค ที่ได้มาจากตอนหนึ่งของหนังสือ Atomic Habits  ที่จะมาช่วยจัดการเรื่องนี้ ด้วยสิ่งที่ทำได้ง่ายๆ ที่เป็นแรงจูงใจทางจิตวิทยาครับ