Ep. 25 Kako okrepiti imunski sistem za hladnejše mesece; z Nastjo Starčič in Ines Pusovnik

Primerno letnemu času, je tokratna epizoda namenjena podpori imunskega sistema.  V epizodi razpravljava o številnih ključnih vidikih podpore našega imunskega sistema, od prehrane do življenjskega sloga, da boš kos izzivom, ki jih prinaša ta letni čas!  Izvedela boš kakšen pomen ima zdravje črevesja za dober imunski sistem, katera hranila je smiselno uživati, s tabo pa deliva tudi recept za "magični" napitek, ki bo okrepil tvoj imunski sistem. Dotakneva se tudi prehranskih dopolnil in kakšna je smiselnost uživanja le-teh za podpro imunskega sistema. Seveda pa nisva izpustili pomembnosti življenjskega sloga in navad, ki lahko izboljšajo našo odpornost. To vključuje nasvete o redni telesni aktivnosti, zadostnem spanju, obvladovanju stresa in drugih pristopih, ki lahko pomagajo ohraniti zdrav imunski sistem. Uživaj v poslušanju epizode! -----------------------------------------------------------------------------------Pridruži se nama tudi na:IG Parbati.si: https://www.instagram.com/parbati.si/TikTok Parbati.si: https://www.tiktok.com/@parbati.siProgram Nahrani Svoje Hormone: www.myparbati.com/nahranisvojehormoneZelo bova veseli tvojega feedbacka, ocene na podcast aplikaciji in v primeru, da boš podelila najin podcast na svojem story-u naje ne pozabi označiti, da ga deliva še na najinem kanalu.Se poslušamo ponovno v torek! :DObjem,Nastja in Ines