EP 26 Solo : Je me recentre, 10 minutes d’affirmations pour revenir à l’instant présent

Besoin de souffler ? De te reconnecter à toi ? Cet épisode est une bulle de calme, conçue pour t’aider à prendre du recul et revenir au moment présent.En seulement 10 minutes, je te guide à travers une série d’affirmations positives pour ralentir le mental, relâcher la pression et t’ancrer dans l’instant.À écouter en début de journée, en cas de stress ou dès que tu ressens le besoin de te recentrer.🌿 Respire.🌿 Répète.🌿 Ressens.✨ Tu peux revenir à cet épisode à tout moment.Bonne écoute, et merci d’être là.#affirmationspositives #momentprésent #bienêtre #méditationcourte #pause #ancrage #podcastbienêtreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.