EP.269 「自律」有副作用？

你的跑齡有多久？還記得剛開始跑步時，覺得「今天能跑5公里，好開心！」的感覺？現在是不是變成：「今天沒跑，好焦慮！」跑步進步了，但快樂反而變少了？當越想進步，跑步就越容易失去輕鬆感？跑者持續追求進步，成績也確實進步，但一直往前追目標，跑步的快樂有同步增加嗎？跑者通常很自律，但自律有時會帶來副作用：原本因為喜歡而開始做的事，慢慢變成因為「應該做」而持續做，感受就不一樣了…這一集節目我們來討論，到底怎樣才能找回運動最初帶給我們的興奮與感動。#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #自律 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL好好聽出品 Powered by Firstory Hosting