EPISODE · Feb 8, 2023 · 9 MIN
Ep.27 Søvnmeditasjon for når ting ikke gikk som planlagt
from Skap balanse · host Skap Balanse
Dagens episode er en søvnmeditasjon for deg som trenger litt ekstra hjelp til å legge dagen i dag bak deg og ønske søvnen velkommen. Jeg håper det hjelper deg. DISCLAIMER: Ikke lytt til søvnmeditasjonen hvis du kjører eller gjør annet som krever din fulle, våkne oppmerksomhet. Takk for at du lytter og del gjerne meditasjonen med noen du tror kan ha nytte av den <3
Embed this episode
NOW PLAYING
Ep.27 Søvnmeditasjon for når ting ikke gikk som planlagt
0:00
9:31
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Core Balance & Bauer Media
Biohacking Girls er:Monica Øien Dyvi – Biohacker, Helsecoach og Grunnlegger av Core BalanceJeg brenner for å forstå kroppen i dybden og hjelpe mennesker til å leve med mer energi, balanse og livskvalitet. Gjennom mange år har jeg eksperimentert med dietter, kosttilskudd, funksjonell mat, wearables, bioregulatoriske peptider og livsstilsprotokoller – i jakten på optimale, målbare og varige helsegevinster. Min tilnærming er helhetlig, med fokus på pust, sirkulasjon, energi, tarmhelse, hormoner, kroppskomposisjon, mobilitet, aldringshastighet og søvn – alle faktorer som påvirker hvordan vi har det, presterer og eldes.En sentral del av min faglige og personlige reise handler om å forstå kroppens metabolske system – hvordan fettforbrenning kan optimaliseres, hvordan kosthold, søvn, stress, hormoner og cellekommunikasjon samspiller, og hvordan livsstilsvalg – støttet av data fra wearables, målinger og bioaktive protokoller – kan gjenopprette balanse i
Mentaltrener Podcasten
Frank Nilsen
Lære noe nytt? Eller trenger du inspirasjon og en god historie?Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for. I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Skap balanse?
This episode is 9 minutes long.
When was this Skap balanse episode published?
This episode was published on February 8, 2023.
Can I download this Skap balanse episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!