EP 28 Solo : les écrans nous sauvent-ils de l’angoisse ? (Spoiler alert : parfois oui.)

🎙️ Épisode 28 : "les écrans nous sauvent-ils de l’angoisse ? (Spoiler alert : parfois oui.)"Dans cet épisode, je te parle de ce qui m’aide vraiment à apaiser mes angoisses et ce ne sont pas toujours les méthodes qu’on te recommande partout.Je t’emmène dans une réflexion honnête et sans filtre sur ce que je ressens quand je panique, et ce que je fais concrètement pour me sentir mieux.Tu découvriras :Pourquoi les écrans peuvent être un vrai refuge (quand on les utilise consciemment)En quoi sortir de chez soi peut suffire à te ramener dans le moment présentMon avis nuancé sur la méditation et la respiration, et pourquoi ce n’est pas toujours possible quand on est en criseC’est un épisode pensé pour les personnes anxieuses, hypersensibles ou simplement fatiguées de culpabiliser de ne pas faire “comme il faut” pour aller mieux.💌 Si tu aimes cet épisode, n’hésite pas à le partager autour de toi, à laisser 5 étoiles ou un avis sur ta plateforme d’écoute préférée, c’est ce qui m’aide le plus à le faire connaître 💫🔗 Pour aller plus loin :→ Mon site :aguia-events.com→ Instagram : @arthemysticaÀ très vite dans un prochain épisode 💛Diana 🦅Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.