Ep 29 : (Dev perso) Comment j'ai appris à gérer mon anxiété

Hello mes Itad’or Parlons d’anxiété, qui est quand même un des maux récurrents de notre siècle. Je trouve que c’est dommage, on ne prend pas le temps de nous expliquer ce que c’est avant de nous prescrire des anxiolytiques. Dans l’épisode 28 je rentre dans le détail, mais dans cet épisode, je partage avec toi comment je l’ai vécu et comment je m’en suis sorti. Mes premières fois : angoisse et chez le psy Les symptômes de l'anxiété chez moi Ma nouvelle jeunesse Retour à la réalité Les alternatives naturelles _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ La tranquillité d'esprit n'a pas de prix, Si tu veux avancer, fais-toi accompagner _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Pour t’inscrire à la newsletter et recevoir chaque mois ta dose de boost : ⁠Yesje veux recevoir ma dose de boost !⁠ Tu veux me parler c’est par ici :  ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/itadocoaching⁠⁠⁠⁠ Tu veux suivre mon actualité ? ⁠⁠ https://linktr.ee/itadocoaching⁠ Si l’épisode t’a plu, ne le garde pas que pour toi voyons, partage ! Je t’invite à le noter, le partager et me faire part de tes retours Xoxo A.D