Επ 29: Η δύναμη των μικρών αλλαγών που γίνονται Συνήθειες

  "Δεν θα αλλάξεις ποτέ τη ζωή σου μέχρι να αλλάξεις κάτι που κάνεις καθημερινά." John C. Maxwell   Τα προηγούμενα 6 επεισόδια μιλήσαμε για συνήθειες που καθορίζουν την ποιότητα της ζωής μας.   Σήμερα θα αναλύσουμε περισσότερο και πιο αναλυτικά για την σημασία της σωστής επιλογής συνηθειών ώστε να ζεις καλύτερα.    Τι είναι συνήθεια;  Γιατί είναι σημαντικές οι καλές συνήθειες; Ποιους τομείς της ζωής μας επηρεάζουν;  Γιατί είναι δύσκολο να τηρήσουμε τις καλές συνήθειες; Πότε μια συνήθεια γίνεται αυτόματη;  Με ποιες τεχνικές μπορείς να βοηθηθείς ώστε να υιοθετήσεις καλύτερες συνήθειες;  και πολλά ακόμη.    Ξέρουμε ότι εσύ που μας ακούς θέλεις να επιτύχεις και να είσαι ευτυχισμένος άνθρωπος.  Οπως είπε και ο Rober Collier "Η επιτυχία είναι το άθροισμα μικρών προσπαθειών που επαναλαμβάνονται μέρα με τη μέρα"    Περιμένουμε τα δικά σου αστεράκια για το επεισόδιο και φυσικά όποιο σχόλιο έχεις για τις συνήθειες.  Τι θα σε βοηθούσε να υιοθετήσεις καλύτερες συνήθειες; Μοιράσου αυτό το επεισόδιο με κάποιον που νοιάζεσαι και θέλεις να μάθει και αυτός/η τα οφέλη των καλών συνηθειών. Όταν βοηθάμε ο ένας τον άλλο πάμε μαζί πιο γρήγορα μπροστά.    Τα λέμε την επόμενη εβδομάδα, Κυριακή στις 11:00.  Ως τότε να προσέχεις τις συνήθειες σου για να προσέχεις εσένα.   Συνδέσου μαζί μας: https://www.instagram.com/dskomotini/ https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/   Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,  Στεφανία και Στέλιος