Ep 3 - El deporte como herramienta de autoconocimiento

En este episodio hablamos sobre:El autoconocimiento no solo se trata de conocer tus creencias, sino también de conocer tu cuerpo, su funcionamiento y sus reacciones.El autoconocimiento físico puede ser muy profundo, y puede implicar el aprendizaje de la anatomía, la neurología y la nutrigenética.El deporte es una gran herramienta para el autoconocimiento, ya que nos permite conocer nuestro cuerpo tanto a nivel interno como externo.El conocimiento de nuestro cuerpo puede ayudarnos a prevenir lesiones y mejorar nuestro desempeño deportivo.La mente juega un papel importante en el deporte, y puede ser el factor limitante para alcanzar nuestros objetivos.Te comparto mi Instagramhttps://bit.ly/3MFemBT Una producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROG Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.