EPISODE · Sep 12, 2025 · 29 MIN
EP.3 嗨，需要幫忙嗎？心理諮商這條漫漫長路
from LING²我在家 · host LYNN
📻 本集簡介 1. 童年第一次的輔導諮商經驗： 小學時因為無法控制的哭泣，被帶去輔導室，第一次感受到「有人會以我為優先認真聽我說話」。 2. 大學宿舍生活的挑戰： 面對群居環境的不適與焦慮，逐漸意識到自己需要更多心理支持。 3. 疫情帶來的強烈焦慮感： COVID-19 期間，過度消毒、害怕與人接觸，生活受到嚴重影響，最終決定尋求專業協助。 4. 諮商帶來的理解與調整 ： 在諮商與醫師的幫助下，認識到自己的強迫行為，並學習以更溫和的方式與不安共處。 🎯 精選重點 「尋求幫助不是軟弱，而是一種對自己負責任的勇氣」 如果你喜歡這樣的陪伴，歡迎敲門進來，我一直都在家。💌✨ 📚參考資料 【捷思身心醫學診所】一次了解強迫症症狀治療以及如何預防 #LING²我在家 陸續更新中！ LING²我在家 IG ➤ ling2_in.the.house 各大收聽平台 ➤ https://linktr.ee/ling2_in.the.house 故事投稿 ➤ [email protected] ~~ 單集網站 © LING²我在家 -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn
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