EPISODE · Apr 23, 2025 · 9 MIN
Ep 3: 揭開完美主義的真相 : 兩個正念技巧助你擺脫完美陷阱
from Athena 8分鐘自我對話 I 廣東話心理學頻道 · host Athena Wong Mindfulness
你有否試過，因為追求完美而不斷摙死自己嗎？ 在這一集《揭開完美主義的真相 : 兩個正念技巧助理擺脫完美陷阱》，我們會一起深入探討完美主義的真相，並揭示它如何影響我們的生活和心理健康。我們不僅會分析完美主義的根源，還會分享兩個強大的正念技巧，幫助你擺脫對完美的執著，擁抱不完美的美好。 ________________________________________ Athena Self Talk 8分鐘自我對話 I 廣東話心理學頻道 節目更新 ➡️ 每週三上架 合作需求 ➡️ [email protected] 聽眾投稿 ➡️ [email protected] 主持人FB ➡️ https://www.facebook.com/athenawongmindfulness/ 主持人IG ➡️ athena_mindful 主持人YT ➡️ https://www.youtube.com/channel/UCjtBb_3e0ZKLDXTPJYs_GhA -- Hosting provided by SoundOn
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