EP.3｜生活必備技能！分享紓壓小妙招，壓力通通OUT！

您是否快被種種壓力給壓垮了呢？ 壓力不只會造成心理的不適，甚至會連帶影響到身體健康。脫髮、失眠、疲勞甚至嚴重到胸悶心悸、內分泌失調等等，因壓力造成的問題多不勝數。 雖然適當的壓力會成為進步的動力，有助於個人的成長。然而一旦感覺壓力已經造成負擔，我們就必須適時排解它，以免造成負面影響。 本集邀請特別嘉賓-Sandy老師來為我們分享超實用紓壓小妙招，幫助您緩解因為壓力帶來的身心健康問題！ 填寫表單告訴我們您的煩惱，就有機會抽中免費活動資格~ 不僅可以享用美味的晚餐，還能現場與講師互動，並獲得精美小禮品唷💖 【職場正向心理學-情緒轉換與壓力釋放】 ✨講座資訊及報名連結👉https://shop.rcsa-consultant.com/goods/1740 表單連結：https://bit.ly/4a0cEH2 如果覺得內容不錯或很有幫助，歡迎訂閱頻道及分享給朋友喔~ --------------------------------------------------------------------------------------------- 職人學堂──聚焦職能技能軟實力到專業實作職場硬實力 官網 ▶ https://www.workingplus.net/ FB ▶ https://www.facebook.com/EWorkingPlus/ IG ▶ https://www.instagram.com/rcsa_hri/ Powered by Firstory Hosting