ep.30 10月のチャレンジ発表と習慣の重要性！

10月になりましたね。今回のエピソードは私が今月実施する30日間チャレンジの内容のシェアをしました。 1. ミートフリーの食事を1日1食 2. モーニングジャーナルを毎朝する（朝日記とはちがうもの） 理想の自分に近づくためには必ずと言っていいほど大切な習慣。 みなさんも是非やってみたいこと、新しく習慣にしたいことがあればやってみてくださいね！ 🌼関連リンク🌼 無料の30日間チャレンジワークシート▷https://mailchi.mp/affdd733b56a/30days-challenge-interest 30日間チャレンジに参加してコミットする▷https://mailchi.mp/daadca49b2a3/commit30days-challenge 無料のfacebookコミュニティ「BE YOU」▷https://www.facebook.com/groups/beyou.millennials/ 匿名で感想やリクエストを送る▷https://us10.list-manage.com/survey?u=991a549e0aca984d9c55597a1&id=a1cca90104 My Instagram▷https://www.instagram.com/karen.beyou/ Email▷[email protected] Music: « bensound-funday » from Bensound.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/karen-hiramitsu/message