Ep 30 - C'est quand la fin de la galère ?

Quand on traverse une crise (burn-out, rupture, deuil) on sait très bien quand ça va mal.La vraie question, c’est souvent : comment savoir que c’est vraiment fini ? Que ce n’est pas juste une accalmie passagère.Dans cet épisode, je parle de l’après.De la sortie de crise, de la cicatrisation lente et invisible, et des marqueurs concrets qui permettent de sentir que le corps et la psyché ne sont plus en mode survie.Aller mieux, ce n’est pas revenir à “comme avant”.C’est retrouver du neutre, du quotidien, du possible.C’est pouvoir replacer l’épreuve dans son histoire, sans qu’elle prenne toute la place.Merci d’écouter Miroir d’Équinoxe. Pour ne rien manquer, abonnez-vous et n’hésitez pas à partager ce podcast autour de vous !Suivez-moi sur Instagram @miroir_dequinoxe pour plus d’inspirations, coulisses et échanges bienveillants.Votre soutien fait toute la différence, alors merci infiniment !Hermance — Tant que vous voyez de l'Ombre, c'est qu'il y a de la Lumière quelque partHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.