Ep.30 Personen bak masken [selvutviklingsøvelse]

Hei! Jeg heter Silje og her i podcasten deler jeg alt av tips og triks som jeg tenker kan være nyttig for å skape et liv med mer indre ro, energi og glede.  En del av å den jobben man må gjøre for å bli den personen man ønsker være, og å skape det livet man ønsker leve, er at man må gå inn i seg selv og bli bedre kjent også med de sidene man helst bare vil gjemme vekk. Som du skjønner så er dagens episode nært knyttet til forige ukes episode om skam, men med den vesentlige forskjellen at jeg ikke skal prate så mye - det er nemlig du som skal få gjøre jobben! Dagens øvelse er hentet fra dokumentarfilmen "Beyond men and masculinity" av Alex Gabbay. Du trenger et ark og noe å skrive med.  Dersom du liker podcasten så gi den gjerne en vurdering og del den videre med andre<3