Ep. 31: Os pilares da longevidade, com Valentim Magalhães

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer.Dificilmente veremos um animal pulando de um penhasco... Animais respeitam seus limites, algo que nem sempre nós, humanos, fazemos.Se nós recuperarmos a capacidade de julgar o que nos faz bem, vem automaticamente o sentimento de paz, de plenitude e de tranquilidade.Equilíbrio é o maior ensinamento para a conquista da saúde em toda sua amplitude, o que nos conduz para uma vida longa e próspera.O importante não é somente o quanto viveremos, mas sobretudo o quão saudável vamos nos manter ao longo desse processo. Afinal, a felicidade é uma jornada, não um destino.No novo episódio do Puravida CAST, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem o nutricionista, palestrante e mestre em Ciências da Saúde, Valentim Magalhães para expor seu conhecimento sobre longevidade, que é o assunto da nossa nova temporada.Nessa primeira conversa, são detalhados os pilares da longevidade, como alimentação com comida de verdade e eliminação e administração do estresse. Mas há muitas outras dicas preciosas…O episódio “Os pilares da longevidade” já está disponível nas principais plataformas.