EP.329 為什麼你越努力，人生反而越累？用寬鬆自律找回人生的主導權/劉奕酉

這集邀請到百大企業顧問、職場生產力作家劉奕酉老師，聊聊他的新書《自律到自由的本事》。令人意外的是，這位持續二十年每天閱讀兩小時、六年多來每天寫作兩小時的「自律代表」，卻認為過度自律可能正是讓許多人活得越來越累的原因。 我們談到為什麼努力錯方向，自律反而會成為壓力；那些真正活得從容的人，和永遠忙碌的人有什麼根本差異；以及如何透過「寬鬆自律」找回人生的主導權，建立屬於自己的節奏與第二曲線。如果你最近正處於努力卻迷惘、忙碌卻不快樂的狀態，希望這集節目能幫助你重新思考成功與自由的定義。 🔸 來賓：劉奕酉臉書粉專、新書《自律到自由的本事》 🎙️報名尼可xEllie直播分享會：【低粉高變現 x 內容漏斗】講座 https://forms.gle/M7KVLiN73aoxTJi5A ----------------------- 📣尼可陪跑教練課： -先預約免費30min品牌諮詢 聊一聊：https://calendly.com/nicolle_h/30min -幫助你從0到1建立個人品牌、知識變現，從找到方向、定位，到穩定的內容產出、成交客戶，打造能持續獲利的事業！ 💌 訂閱尼可的【靈感電子報】：https://www.nicollehuang.com/newsletter 🏷 尼可的IG: @sjbonjour 📍尼可的臉書粉專：www.facebook.com/sjbonjour 🏠官網：https://nicollehuang.com/ -- Hosting provided by SoundOn