EPISODE · Jun 22, 2026 · 20 MIN
EP.338｜側睡、仰睡、趴睡哪個好？睡醒腰痠背痛，不只是睡姿的問題！ ft.胡逸惟物理治療師
from 美學診聊室｜醫學美容 × 健康保養 · host 皮膚科黃靜雯醫師
🧼 以為是睡姿害我痛，但身體早就在求救！ 🧼 側睡、仰睡、趴睡，到底哪種睡姿比較好？ 🧼 枕頭選太高，竟然會讓頸椎椎間盤突出？ 🧼 睡前兩個動作，幫助脊椎放鬆，一覺睡到天亮！ 【🥼美學診聊大來賓｜胡逸惟物理治療師】 奇癒物理治療所院長 專長 美式專業徒手物理治療、理學測試檢查、理學診斷 🌹 醫師粉絲專頁｜物理治療師 胡逸惟 Kiwi Hu｜https://utm.to/976fb8 【About 美學診聊室】 🌷 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/drcwhuang 🌷 雅丰診所粉絲專頁｜https://www.facebook.com/aphroclinic Produced by 雅丰診所 本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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