Ep.34 Hvorfor er det så vanskelig å si nei - identitet og lav selvfølelse

Jeg heter Silje og mitt mål er å hjelpe deg med å få mer ro og glede inn i ditt liv! I dagens episode ser vi videre på hvorfor det er så vanskelig å si nei. Jeg forklarer at hvordan du ser på deg selv/identitet og lav selvfølelse kan være noen av grunnene til at du sliter med å si nei og sette grenser for deg selv. OBS! I episoden snakker jeg om å fylle på egen selvfølelse ved å si ja til ting, men glemmer å nevne at dette vanligvis er er en helt ubevisst strategi - de fleste som har lav selvfølelse er sjelden klar over dette og hvordan det driver egen oppførsel. Del gjerne podcasten videre, så flere kan få øvd seg på å si nei til alt de ikke trenger bruke av sin tid og energi på, og mer ja til det som faktisk er viktigst for dem!:-)