EP.346 《多巴胺國度》讀後心得：如何在上癮的爽痛之間取得平衡？

【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】 耳邊說書｜讓老闆幫你加薪 在職場上，也許你覺得你的努力沒有被看見；想要加薪，卻先被沉重的業績壓力壓得喘不過氣。有時候，往往是需要跳脫框架出來思考，有沒有可能從自己改變先做起？讓老闆幫你加薪，一起先從軟實力和硬技能開始提升吧！ 即日起至 3/24，耳邊說書活動【讓老闆幫你加薪】開跑！活動期間完成指定任務，就抽電子閱讀器、實體贈書和下班舒壓好物 馬上前往活動頁 👉 https://www.pressplay.cc/link/75D41B32 如果你還沒有加入耳邊說書的新朋友，一樣可以透過下方【瓦基粉絲限定】30 天免費全暢聽連結，瀏覽所有說書逐字稿和心智圖！ ➤ 新用戶訂閱瓦基粉絲方案 30 天免費試閱：https://www.pressplay.cc/link/8B5C8C03 【本集說書】 我們為什麼會「上癮」？滑手機滑不停、熬夜追劇、瘋狂購物，甚至有些人對酒精、毒品和性愛上癮。我們以為「爽一下」就可以暫時逃離「痛苦」，卻不知道這樣的行為需要付出巨大的「代價」。今天要介紹的《多巴胺國度》這本書，會帶我們從醫學和科學的角度，認識成癮的原因以及破解的方法。 📝部落格文字版： 《多巴胺國度》讀後心得：如何在上癮的爽痛之間取得平衡？ 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting