Ep. 35 Cuando el cuerpo pide pausa: autocuidado para quienes cuidan

¿Hace cuánto no haces una pausa real?En este episodio te invito a hacer un alto en el camino, a respirar profundo y a aplicar el arte japonés del Osouji —una práctica de limpieza consciente— no solo a tus espacios físicos, sino también a tus emociones, pensamientos y hábitos.Te comparto una guía amorosa para que he aplicado para mi misma para reconectar contigo, dejar atrás lo que ya no sirve y hacer espacio para lo que sí quieres en tu vida, dentro y fuera del trabajo en salud.Porque quienes cuidan también necesitan cuidado. Porque cuando te cuidas, también comunicas salud.🎧 En este episodio descubrirás:Qué es el Osouji y cómo puede ayudarte a empezar de nuevoIdeas simples y poderosas para limpiar tu entorno, tus emociones y tu mentePreguntas clave para reconectar con lo que te importaUna práctica guiada que puedes hacer esta misma semanaEsto es para ti, profesional de la salud que sientes que estás sosteniendo todo… y ya es hora de soltar un poco.Escúchalo, respira, y permítete comenzar otra vez.Dime, ¿Qué te pareció este episodio? Envíame un mensaje directo por Instagram y cuéntame me encuentras entrando a @drabeatrizqvallejo¿Quieres conocer más acerca de nuestros servicios? chequea cómo podemos ayudarte entrando aquí¿Necesitas cursos de educación continua? En EduGallery podemos tenemos una oferta de cursos variados échales un vistazo aquí