Еп. 35: Всичко за натрапчивите мисли

Ами ако просто скоча върху релсите? - Натрапчива Мисъл В този епизод говорим за натрапчивите мисли, които се появяват в главите ни като гръм от ясно небе и ни оставят шокирани от самите себе си. Как можах да си помисля такова нещо? Е, не си сам/а! Ако си от 94% от населението, което има странни, плащеши и неприсъщи мисли - този епизод е за теб! КАКВО ЩЕ НАУЧИШ Какво представляват натрапчивите мисли? Нормално ли е да имаш такива? Какво означават те - има ли нещо нередно с теб? Как можеш да си сигурен, че това са натрапчиви мисли, а не нещо друго? (базирано на Харвард проучвания) Как да се справиш с натрапчивите мисли за да живееш нормално? Всичко това и още много в епизод 35 на Escaping Autopilot Podcast! Ресурси: https://www.octc.co.uk/wp-content/uploads/2020/05/ocdonlineappendicesapril20th.pdf https://doi.org/10.1016/j.jocrd.2014.02.001 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3739913/#nss047-B22 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3739913/ https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/managing-intrusive-thoughts