Ep 36 : Où va ton temps ? [ Vidéo ]

Vidéo disponible sur SpotifyTrès souvent quand j'échange avec une cliente ou une personne qui souhaite travailler avec moi, que je scrolle sur les réseaux ou que je discute avec quelqu'un, la phrase que j’entends le plus souvent pour expliquer pourquoi on ne poursuit pas ses rêves, pourquoi on ne crée pas ce que l’on veut créer, pourquoi on n’a pas le corps, le business, le compte Instagram, la chaîne YouTube, le podcast, la carrière ou les relations que l’on veut, c’est :“Je n’ai pas le temps.”“Je n’ai pas le temps.”“Je n’ai pas le temps.”Mais est-ce que tu n’as vraiment pas le temps ?Dans l’épisode de cette semaine, je te partage pourquoi “Je n’ai pas le temps” est souvent une histoire que notre cerveau nous raconte pour justifier pourquoi on ne fait pas ce que l'on dit vouloir faire.J’aborde également :​pourquoi te dire “Je n’ai pas le temps.” te maintient dans le manque et te met une pression inutile​pourquoi tu passes ton temps à dire “Je n’ai pas le temps.”, mais qu’à la fin de la journée ou de la semaine, tu as l’impression de ne pas avoir réalisé grand chose​comment observer concrètement l’utilisation que tu fais de ton temps grâce à un exercice simple​comment lire ce que tu observes comme de la data​et les 3 questions à te poser après cette période d’observation pour reprendre le contrôle sur ton temps et l’utiliser de manière plus alignée. Enjoy l'épisode :) DorineLiens :​Pour lire les notes de cet épisode⁠⁠⁠dorinehelene.substack.com⁠⁠⁠⁠​Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux :→ me poser ta question en commentaire sous cet épisode,→ me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠→ m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Si tu souhaites travailler avec moi⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠​Pour plus de contenu rdv sur IG⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.