EP.37｜【健康生活】拉筋到底是拉什麼筋？又在身體的哪裡？

同個姿勢維持太久，身體就會很緊繃痠痛，到底為什麼會這樣？ 那站起來拉拉筋，到底又是在拉哪邊呀？ 這集特別邀請到「Andy運動按摩」創辦人派大星教練，來和大家分享筋膜大小事！ -- 【來賓小檔案】 「Andy運動按摩」創辦人／派大星教練 專長：筋膜放鬆／結構調整／運動按摩／頌缽聲動術 ※現任： ＞台北海洋科技大學 健康促進與銀髮保健系 兼任講師 ＞台北市蘭雅國中游泳隊總教練 ＞ 新生醫護管理專科學校 健康休閒管理科 兼任講師 ＞Optimum Kinetics 自我筋膜還原術講師 ＞Optimum Kinetics 聲動術研習 ＞Optimum Kinetics工具式（筋膜刀）鬆動術研習 ＞台灣運動保健協會 整合性伸展專家 ＞中華民國整復按摩協會 推拿整復技術員 ＞中華民國運動教練協會 運動按摩技術員 ※了解更多： Facebook：https://bit.ly/3T8ZOki Instagram：https://bit.ly/3RBlHaU -- Hosting provided by SoundOn