Ep. 38 - Sai cosa metti nel carrello? Guida ad una spesa consapevole

Quante volte ti è capita di andare al supermercato, di andare dritta per le stesse corsie in cui vai sempre e di prendere, senza pensare, le cose che hai sempre comprato? O di fidarti di quello che trovi scritto sulla confezione, che ti dice che un prodotto è sano, senza poi verificare che sia veramente così?Quanto sei consapevole di ciò che metti nella tua dispensa e nel tuo frigo? Quanto di ciò che acquisti è effettivamente sano e salutare? Ne parliamo in questo episodio, in cui cerco di sfatare tre miti della cultura pubblicitaria alimentare e ti lasco quattro consigli per prendere le redini del modo in cui ti alimenti e fai la spesa. Per scoprire tutti i miei percorsi legati alla nutrizione clicca qui:  https://www.healthybusylife.com/crescita-coaching Per imparare a fare una spesa consapevole con il mio 7-Day-Reboot clicca qui:  https://www.healthybusylife.com/reboot Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices