EPISODE · Jul 9, 2024 · 51 MIN
EP.39 - Perte de gras et entraînement: "Work smarter not harder" avec Marie Lou @ Reverse Coaching
from MAX Wellness · host Dr Maxime Lavoie, chiropraticien
Send us Fan MailÉpisode 39 avec Marie Lou Vachon de chez Reverse Coaching, experte en perte de gras et optimisation d'énergie pour les SUPERMOMS occupées qui veulent passer d'overwhelmed à POWERFUL! "WORK SMARTER NOT HARDER"Bonne écoute! 🎙 😁 🙌🏻00:00 Intro03:40 Histoire & le WHY de REVERSE COACHING07:37 Ce qui fait leur succès - Importance de l'éducation10:18 Le fameux POIDS sur la balance14:38 Pas assez de calories19:52 La masse musculaire & son importance26:33 Reverse coaching - origine du nom28:02 Réalité des parents35:28 Les protéines36:33 Activité physique: Bouger, Musculation et NEAT40:03 Le choix des alimentsReverse coaching:[email protected]://www.facebook.com/coaching.reversehttps://www.instagram.com/reverse_coaching/https://linktr.ee/reverse_coachingUnytii.com | 15% de rabais sur tous vos achats | Code: MW15Support the showProgramme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025)
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