EP 4.7 :: ฝึกเทคนิค แม้จะตาย ก็สบายใจได้ :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๓๔

EP 4.7 :: ฝึกเทคนิค แม้จะตาย ก็สบายใจได้ ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๓๔ ๘ สิงหาคม ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:00 วันคืนล่วงไป บัดนี้เราทำอะไรอยู่ 02:38 อิ่มเอม ที่ได้ทำ มิใช่ผลลัพธ์ 04:24 มีเป้าเป็นเข็มทิศ มิใช่เส้นชัยใหัต้องเฝ้ารอ 06:45 คิลายนสูตร ธรรมเป็นที่ตั้งแห่งความเบาใจ ๔ ประการ 16:06 อยาก ไม่ตาย 19:44 ฝึกรู้ทัน สุข ทุกข์ ไม่ยึด ไม่หลอกตัวเอง 22:54 (เงียบ สงบ) 25:32 ฝีกรู้ซื่อๆ แล้วปล่อยวาง 27:02 (เงียบ สงบ) 31:27 ฝึกรู้ตามที่เป็น ไม่ใช่ว่าต้องอุเบกขา (ไม่สุข ไม่ทุกข์) 33:12 (เงียบ สงบ) 36:43 ปล่อยวาง ไม่ใช่ปล่อยปละละเลย ไม่ยึดมั่นความสุข มีฉันทะทำดีเต็มกำลัง 38:54 ตั้งใจทำดีกับทุกผู้คน ไม่เฝ้ารอผลว่าต้องถูกใจ ------------------------------ ศึกษาเพิ่มเติม : คิลายนสูตร ธรรมเป็นที่ตั้งแห่งความเบาใจ ๔ ประการ https://84000.org/tipitaka/attha/v.php?B=19&A=9740&Z=9791 หนังสือ "คืนวันไม่ผ่านไปเปล่า" https://www.papayutto.org/th/book_detail/664 ------------------------------ Playlist : ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation ------------------------------ Sound credit : Free music for non-commercial use by Paul Werner https://www.jamendo.com/artist/461414...​ ได้รับอนุญาตให้ใช้ดนตรีประกอบบทแผ่เมตตา ของ Imee Ooi https://www.immmusic.com/