Ep 4 - Entraînement à jeun : outil pour perdre du gras ou danger pour la santé ?

L'équipe Limitless Review Podcast se penche aujourd'hui sur l'impact de l'entraînement à jeun sur l'hypertrophie, la prise de force et la composition corporelle, en comparaison à une alimentation avec un repas classique avant l'entraînement.On discute notamment : - Timing des calories et total calorique- Training à jeun pour les compétiteurs- Sports les plus adaptés au training à jeun- Importance de l'alimentation intra trainingL'étude en question : PMID : 40335157Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet du training à jeun, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans le développement de ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast