PodParley PodParley
PodParley
Ep.4 Har du for lite tid? episode artwork

EPISODE · Jun 7, 2022 · 10 MIN

Ep.4 Har du for lite tid?

from Skap balanse · host Skap Balanse

Dagens episode handler om tid og priotiteringer. Sier du ofte "Jeg skulle gjerne ...., men jeg har ikke tid"? Jeg pleide si dette hele tiden før, og det gjorde meg frustrert, sliten og en følelse av at tiden aldri strakk til. Så lærte jeg et setningsbytte - ja bare å bytte ut et par ord med noen andre - som gjorde meg bevisst på at jeg hadde et valg. Det ga meg følelsen av at jeg kunne styre egen tid (heller enn at tiden styrte meg) og at det var snakk om prioritertinger. Jeg håper du også finner setningsbytte-øvelsen nyttig og at den kan bidra til at du ser litt annerledes på egen tidsbruk! Lykke til:-) Gi meg gjerne beskjed på hvordan øvelsen gikk - følte du det annerledes med tanke på valgene du tar i hverdagen? Endret det noe av tidsbruken i hverdagen? Skriv til meg på: [email protected]

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 7, 2022

Embed this episode

NOW PLAYING

Ep.4 Har du for lite tid?

0:00 10:44

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse Core Balance & Bauer Media Biohacking Girls er:Monica Øien Dyvi – Biohacker, Helsecoach og Grunnlegger av Core BalanceJeg brenner for å forstå kroppen i dybden og hjelpe mennesker til å leve med mer energi, balanse og livskvalitet. Gjennom mange år har jeg eksperimentert med dietter, kosttilskudd, funksjonell mat, wearables, bioregulatoriske peptider og livsstilsprotokoller – i jakten på optimale, målbare og varige helsegevinster. Min tilnærming er helhetlig, med fokus på pust, sirkulasjon, energi, tarmhelse, hormoner, kroppskomposisjon, mobilitet, aldringshastighet og søvn – alle faktorer som påvirker hvordan vi har det, presterer og eldes.En sentral del av min faglige og personlige reise handler om å forstå kroppens metabolske system – hvordan fettforbrenning kan optimaliseres, hvordan kosthold, søvn, stress, hormoner og cellekommunikasjon samspiller, og hvordan livsstilsvalg – støttet av data fra wearables, målinger og bioaktive protokoller – kan gjenopprette balanse i Mentaltrener Podcasten Frank Nilsen Lære noe nytt? Eller trenger du inspirasjon og en god historie?Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for. I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Skap balanse?

This episode is 10 minutes long.

When was this Skap balanse episode published?

This episode was published on June 7, 2022.

Can I download this Skap balanse episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!