Ep. 40 - Christian Hahn; FC Augsburg

In der 40. Episode unseres Podcasts Leistungswasser sprechen wir mit Christian Hahn, Athletiktrainer beim FC Augsburg in der Bundesliga. Er gibt spannende Einblicke in die Arbeit hinter den Kulissen eines Profiklubs und zeigt, wie moderne Trainingssteuerung, Regeneration und individuelle Betreuung im Spitzenfussball umgesetzt werden.Wir sprechen über Verletzungsprävention, Belastungsmanagement und darüber, warum die richtige Balance zwischen Training und Erholung entscheidend ist. Christian erklärt, weshalb Ernährung, Schlaf, Krafttraining und eine gezielte Verpflegungsstrategie zentrale Bausteine sind, um über eine lange Saison leistungsfähig zu bleiben.Eine spannende Episode über Performance im Profisport, die Arbeit im Bundesliga-Alltag und die vielen kleinen Details, die auf höchstem Niveau den Unterschied machen.