EP.40｜【健康生活】再日常不過的呼吸，竟然會影響運動表現？

呼吸是我們無意下維持生存必需的活動，因此我們很少主動調節呼吸的方式。 不過！呼吸在提升運動表現是具有非常重要的角色喔！到底呼吸和運動間有什麼祕密？ 這集特別邀請Tidal Fitness負責人、同時也具有呼吸治療師證照的Ken總教練來和大家分享如何在運動時正確呼吸！ 【來賓小檔案】 Tidal Fitness負責人暨總教練／Ken ※其他經歷： ＞國泰醫療財團法人國泰醫院／呼吸治療師 ＞Fit Taiwan證照認證中心／特約課程講師 ＞Tidalbreathe 三朝呼吸／合作講師 ＞ACE-CPT 私人教練 ※了解更多：https://bit.ly/415QD68 --- 感謝台灣運彩贊助本集節目，一起支持全民運動保健推廣。提醒大家未成年人不得購買或兌領彩券喔！ 了解更多台灣運彩：https://bit.ly/3NfknaV -- Hosting provided by SoundOn