EPISODE · Feb 9, 2024 · 6 MIN
ep:40：「ネガ→ポジ言い換え練習」７日目
from 心を磨く人間関係教室 · host あい出版Tomoko
この練習に、正解はありません。点数もないし、良い悪いの判断もありません。ネガティブを否定しないし、ポジティブだったら、なんでもＯＫ、というわけでもありません。無理やりポジティブであろう、と、しなくて大丈夫ですよ。ネガティブなものを感じたら、「感じたね」と受け入れる。いったん受け入れてから、早めに流しましょう。ポジティブと、ネガティブは、実は同じものなんです。同じものの、あちら側とこちら側。どちらを見るのか、どちらから見るのか、それは、あなたが決めることです。
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