Ep. 40 Tornare in forma dopo il parto

Dopo il parto, il corpo cambia. E non è una sconfitta, ma un nuovo inizio.In questa puntata scopriamo c come tornare in forma nel modo giusto, rispettando i tempi del corpo e della mente.Tra miti da sfatare, esercizi utili e messaggi di autocompassione, un episodio dedicato a tutte le mamme che vogliono ritrovare forza ed equilibrio, non solo forma fisica. 💛