Ep 44: Adolescenti stressati: creare routine positive per sentirsi meglio.

Nella società contemporanea i cambiamenti sono sempre più veloci, il cervello, che è una macchina straordinaria, ha imparato ad adattarsi a questi cambiamenti e l’ha fatto attraverso l’apprendimento, questo però non significa che sia il suo modo ottimale per funzionare. Creare routine positive può aiutare a gestire lo stress in adolescenza, in questo episodio viene dato qualche consiglio utile! Buon ascolto! #stress #routine #adolescenza #ascolto #empatia #famiglia #scuola