Ep. 44 I Genuss statt Gewissensbisse

Kämpfst du mit Schuldgefühle gegenüber Lebensmittel, Makronährstoffen oder Mahlzeiten? Dann frage ich dich: Wie lange willst du noch so weiter machen? Wie lange willst du noch in dem Teufelskreis gefangen bleiben? Zwischen Reue, Restriktion und Essanfällen? Wie lange willst du dich noch selbst bestrafen? Mit dieser Folge gebe ich dir wichtige Impulse und wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest, mit hoffentlich ganz viel Genuss.🎄