EP 45: VO2max für Frauen – unterschätzte Besonderheiten mit Siska Buchhorn

from Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. · host Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben.

Viele Wearables, Trainingspläne und Studien ignorieren weibliche Besonderheiten – dabei ist VO2max auch für Frauen ein Schlüsselfaktor für Gesundheit.In dieser Folge zeigt Siska Buchhorn, warum der Zyklus, Hämoglobin und Herzgröße eine Rolle spielen – und wie Frauen mit smarter Planung ihr Potenzial voll ausschöpfen.Für alle, die nicht mehr nach Männerdaten trainieren wollen.Gast: Siska BuchhornProduktion: fadetoblack Agentur Website: ⁠⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠⁠⁠Executive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton: Andreas Stelzer Schnitt:Jonathan EssmannSounddesign: Maximilian FosterPartner: Holzrausch GmbH Website: ⁠⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/

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This episode was published on August 30, 2025.

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