Ep. 46 - Come parli del tuo corpo? Body Image e Body Positivity

Come vedi il tuo corpo e come ne parli? Ti capita di giudicare il tuo corpo in un modo che sminuisce il tuo valore e ti fa sentire da meno?In questo episodio del podcast parliamo di body image, ovvero l'immagine e la percezione che tu hai del tuo corpo. Questo è un tema estremamente delicato e in questo episodio vi racconto un po’ della mia esperienza personale e di come puoi cominciare ad approcciare il tuo corpo, e quello degli altri, in maniera più positiva. Avere un body image positivo non significa guardarsi allo specchio e tollerare quello che si vede o semplicemente non "schifarlo". E' molto di più, significa che tu ti accetti veramente per il modo in cui appari e non stai provando a cambiare ossessivamente il tuo corpo per trasformarlo nel modo in cui tu pensi debba apparire. Significa riconoscere ed onorare le qualità individuali, i punti di forza che ti fanno sentire bene con te stessa che vanno oltre al peso, alla forma o all'apparenza fisica e quindi resistere alla pressione di raggiungere il mito del corpo perfetto che ci viene propinato. In questo episodio parliamo proprio di come sia così personale, intima, delicata, e alle volte anche distorta, l'immagine che abbiamo di noi stessi. Scopri il mondo Healthy Busy Life qui -> www.healthybusylife.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices