Ep 46- خودابرازگری ، Assertiveness
from Naaji /ناجـی
همیشه وقتی ناراحت میشی سکوت میکنی؟! یا وقتی که نظرت با کسی مخالف هست ترجیح میدی اعلام نکنی ؟! مثلا اگر بری رستوران و غذات رو اشتباه بیارن، به روی خودت نمیاری که پیشخدمت ناراحت نشه؟ اکثر مواقع وقتی اوضاع مطابق میلت نیست، بحث و دعوا راه میندازی و پرخاش میکنی؟ همه اینا ینی تو مهارت خودابرازگری سالم رو یاد نگرفتی! پس این اپیزود قطعا بهت کمک میکنه !! منابع: Nonviolent Communication: A Language of Life Marshall B. Rosenberg. The Art of Everyday Assertiveness: Speak Up. Say No. Set Boundaries by Patrick King کانال تلگرام https://t.me/Naaji_Podcast پیج اینستاگرام @naaji_academy
Embed this episode
No transcript yet.