Ep.47｜不再一碰就碎！「玻璃心」XY軸自我檢視｜日記模板使用說明

我們承接上一集S3E7：是玻璃心還是報復心？｜童年經歷｜完成二轉 的後續。 這集不只是籠統地談論玻璃心，而是詳細說明，如何透過一個有趣的XY軸模型，更深入地理解「玻璃心」的不同面向。 在收聽或閱讀之前，強烈建議先下載『甜點塔羅』的免費數位商品『玻璃心XY軸｜日記模板』唷！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 情境：在大部分的時候 問題一、『自信程度1～10』，你會給自己打幾分呢？＿＿＿＿分 問題二、「遇到『破防/討厭』的事情時，你通常會怎麼做呢？」 ☐ 不想提：不想讓任何人知道。 ☐ 選擇說：只跟親近的人訴說。 ☐ 到處說：需要讓所有人知道。 結合這兩個題目，形成玻璃心的XY軸 在前兩個問題中探討：「玻璃心的XY軸」， X軸（自信心等級）， Y軸（情緒表達＆與外界互動方式）， 我們要將這兩個維度結合起來， 進行一個更全面的自我檢視， 分析不同表達方式的優缺點， 如何更健康地與自己的情緒和外界互動， 以及撰寫日記。 玻璃心XY軸|｜日記模組：下載 🎤人員：D.T ＿＿＿＿＿＿＿＿ 如果想要與我們分享或提問相關問題，歡迎留言❤️ ．『歡迎留言給我們！』 ．『 小額贊助支持本節目 』 ．甜點塔羅『 臉書 』 ．甜點塔羅『 IG 』 ．甜點塔羅『方格子』 留言告訴我，你對這一集的想法💡 Powered by Firstory Hosting