PodParley PodParley
PodParley
EP.47 改變你的體重設定點，輕鬆達成理想體態《如何吃，仍能維持減重》 episode artwork

EPISODE · Aug 19, 2025 · 23 MIN

EP.47 改變你的體重設定點，輕鬆達成理想體態《如何吃，仍能維持減重》

from 彧覽群書 · host 彧群

為何努力減重卻總是失敗？ 原因竟是身體為了保護你！ 這集彧覽群書的閱讀筆記 分享這本《如何吃，仍能維持減重》 教你重設你的體重設定點 讓減重變得更輕鬆 0:00 改變你的體重設定點，輕鬆達成理想體態《如何吃，仍能維持減重》 01:03 體重設定點是什麼？ 04:06 決定體重設定點的因素 07:30 如何改變體重設定點？ 13:39 運動如何幫助減重？ 17:21 大腦對減重的影響？ 19:57 不要把減十公斤當作目標 非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments 主持人：官彧、育群 IG：https://www.instagram.com/rdyuyu222/ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562930882055 YT：https://www.youtube.com/@RDYUYU 聯繫方式：[email protected] Powered by Firstory Hosting

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 19, 2025

Embed this episode

Ready to play

EP.47 改變你的體重設定點，輕鬆達成理想體態《如何吃，仍能維持減重》

0:00 23:13

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

東大生の勉強法「成果の方程式」（学研） EARS ,inc × 学研 合格に向けて成果を出すための勉強法「成果の方程式」がわかる書籍のサマリーPodcastです。志望校に合格するために必要なことを「成果=学力×方向性×集中度」と定義しました。本Podcastではこの3要素を最大限に高める勉強法についてお話していきます。https://www.amazon.co.jp/dp/4053048206 大創業家 教育廣播電臺 ．主持人：杜韋 這裡是陪伴、分享有價值的創業故事的平台， 身處在南高屏地區，這些大創業家朋友們的真心分享。 經營總有取捨的時候、諸多決策也令人感到茫然...... 確實，我們沒辦法給你答案。 但，透過節目這些大創業家實際遇到的問題及故事，也許能給你一些借鏡與參考！ ➜那天，麵包店的二代說，他把100樣產品減化到只保留5樣—— ➜他說睡前閉上眼時，都會問自己為什麼要當老闆？ 還有更多更多...... 節目單元介紹 ▍創業南不難＿創業朋友們的ᴄᴀsᴇ sᴛᴜᴅʏ ▍產業強波器＿編群們的每月選讀、或由產業專家為你解鎖新技能 大創業家FB：https://www.facebook.com/duwei.sounds 聖經 (和合本) 新約全書 – 約翰福音 (John) by Chinese Union Version LibriVox 現在稱為《和合本》的聖經，初稱《官話和合本》，用了清朝的慣用稱呼「官話」，至清末民國時期「官話」逐漸改稱「國語」，故此改名《國語和合本。因著《國語和合本》大為流行，成為教會唯一在用的和合譯本，現今簡稱為《和合本》。上海在華傳教士大會中決議，翻譯用的原文底本是英國出版的《修訂版聖經》(Revised Version) 所用的原文底本。Revised Version (1885)又稱《英國修訂本》(English Revised Version)，其新約希臘文底本，是當時最新的 Westcott and Hort (1881)。不過，據尤思德博士的研究，《和合本》的譯者在參考Westcott and Hort (1881)之餘，有時卻用回古老的《公認經文》(Textus Receptus) ，即1611年出版的《英王詹姆斯譯本》(King James Version) 的底本。 The Chinese Union Version (CUV) (Chinese: 和合本; pinyin: héhéběn; Wade–Giles: ho2-ho2-pen3; literally: "harmonized/united version") is the predominant translation of the Bible into Chinese used by Chinese Protestants, first published in 1919. The text is now available online. The CUV was translated by a panel with members from many different Protestant denominations, using the English Revised Version as a basis and original manuscripts for crosschecking. Work on the CUV began in 1890 and originally, three versions of the CUV were planned—two classical Chinese versions and a vernacular 中廣流行網 中廣流行網 中廣流行網 I like radio為廣播事業的先驅，也是台灣第一個調頻廣播網。 內容包羅萬象、涵蓋新聞、財經、藝術文化、休閒娛樂。 意見請聯繫中廣官方臉書粉專：https://www.facebook.com/ilikeradiobcc/ 商業合作請洽詢：[email protected] ❤️趙少康時間 https://open.firstory.me/playlists/cl7ifzvrl01os01wm0zpy2bg6 🧡幸福好時光 https://open.firstory.me/playlists/cl7ifo54201ok01wmdr6v9wx3 💛理財生活通 https://open.firstory.me/playlists/cl7ifzrcy01qj01wichgg0k5p 💜美的世界 https://open.firstory.me/playlists/cm0dlzwkf0dst01uh08yx33ie 💚超級美食家 https://open.firstory.me/playlists/cl7ifzzow01ot01wm708ne927 💙范瑞杰的異想世界 https://open.firstory.me/playlists/cl7ifzmxa01or01wme2rgbyrg 🤍週末生活通 https://open.firstory.me/playlists/cl9wh515u09j701w65kz16wh2 ❤️欸！我說到哪裡了？https://open.firstory.me/user/cl11qxv0101fe0h1jgg2zc2n2 🧡蘭萱時間 https://open.firstory.me/user/ckzdwj9z40paz0857iv1r2e58 💛權式重點 https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 💚蔣公廚房 https://open.firstory.me/user/ckzf6z24u1fx40858tps5rpme 💙瓏賀哩共 https:

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 彧覽群書?

This episode is 23 minutes long.

When was this 彧覽群書 episode published?

This episode was published on August 19, 2025.

Can I download this 彧覽群書 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!