Ep 479 - Hvordan ta vare på seg selv

Vi snakker ofte om viktigheten av å ta vare på oss selv, men sjeldnere om hvordan – og hvorfor.I denne episoden utforsker vi egenomsorg på et dypere nivå: ansvar, trygghet, grenser og livsfaser. Hva betyr det egentlig å ta godt vare på seg selv?Hvor grundige og konsekvente er vi – sammenlignet med hvordan vi tar vare på andre?Og hva skjer når egenomsorg reduseres til luksus, fremfor å være en nødvendighet? Dette er en ærlig samtale om relasjonen til oss selv, om verdi – også uten prestasjon – og om å skape bedre vekstvilkår i eget liv. Fortsett samtalen! Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder. Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.