Ep.5 Q&A「不批判自己」與「對自己誠實」矛盾嗎？4個練習，學習接納此刻的自己

網友問我：「不批判自己」跟「對自己誠實」會不會矛盾啊？ 這真的是個好問題！ 我們都曾有過這種感覺，想誠實面對自己，卻不小心掉進自我批判裡，覺得自己「還不夠好」。 這集，我會從我自己至今的學習與體悟，來跟你聊聊這個問題。 ✨其實「對自己誠實」跟「不批判自己」一點都不衝突，而關鍵，在於你的內在感受。 ✨不批判自己，不是一種反應，而是一種練習。 ✨總結練習的路徑，幫助你開始不批判、對自己仁慈、鬆動舊有的信念系統。 記得～ 每一刻的你，都值得被好好愛❤️ 願這集的分享，能陪伴你練習接納自己，並慢慢喜歡上每一個狀態的自己。 ———♡♡♡——— ☪︎ 喜歡這集的內容嗎？歡迎來 IG @amoreuself 和我分享你的Aha ☪︎ 想讓 Mingo 陪你一起愛回自己、培養內在力量🌷 歡迎加入《Be More You · 1v1 重塑心家教練課》 瞭解更多教練課 👉 https://amoreuself.com/bmy/ 預約教練課免費面談 👉 https://calendly.com/amoreuself/freeconsult -- Hosting provided by SoundOn