Ep 504 - Hvordan sette grenser

Det er lett å være enig i at vi trenger sunne grenser. Utfordringen oppstår når grensene våre møter andre menneskers forventninger, behov, skuffelse eller motstand. I denne episoden snakker vi om hvorfor grenser handler om å ivareta noe som er viktig for oss. Vi ser nærmere på sammenhengen mellom grensesetting, egenverd, dårlig samvittighet, selvivaretakelse og lojalitet til seg selv. Vi snakker også om hvorfor mange avgjørelser bør tas før situasjonen oppstår, hvordan vi kan forberede omgivelsene når vi begynner å si mer nei, og hva som kan skje når vi venter så lenge med å sette grenser at de til slutt kommer ut som irritasjon, sinne eller harde konfrontasjoner. Grensene våre må justeres når livet forandrer seg. Spørsmålet er ikke bare hvor grensene dine går, men hva de skal beskytte. Fortsett samtalen! Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder. Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.