EP.52 - Douleurs chroniques & Santé métabolique: les 3 piliers qui font une vraie différence

Send us Fan MailEn clinique, je vois chaque jour des personnes avec des douleurs chroniques, des conditions inflammatoires et des symptômes récurrents qui tentent de régler le problème localement… alors que la cause est souvent systémique.Dans ce solo cast MAX Wellness, je fais le lien entre :✅ santé métabolique et inflammation ✅ gras viscéral comme organe inflammatoire actif ✅ glycémie instable et hypersensibilité nerveuse ✅ protéines et récupération tissulaire ✅ hydratation et rigidité corporelle ✅ sommeil et dérégulation du système nerveuxJe t’explique aussi pourquoi certaines conditions neuromusculosquelettiques (dos, cou, épaules, tendinites, bursites, douleurs récurrentes) ne tiennent pas dans le temps si le terrain inflammatoire n’est pas optimisé.🎯 Je termine avec 3 piliers simples à appliquer dès maintenant pour améliorer ta récupération, diminuer l’inflammation et soutenir ta santé globale.Chapitres: 00:00 Pourquoi les douleurs sont souvent systémiques 02:10 Santé métabolique & inflammation chronique 05:00 Gras viscéral et douleur 08:30 Glycémie instable & hypersensibilité nerveuse 12:00 Protéines et récupération 14:30 Hydratation & tissus 17:00 Sommeil & système nerveux 20:00 Les 3 piliers MAX Wellness 23:30 Conclusion & ressources🔗 Références mentionnées (optionnel)Étude Nature (1993) – Rôle inflammatoire du tissu adipeuxDiabetes Care – Hyperglycémie et inflammationThe Lancet – Privation de sommeil et résistance à l’insuline🎧 Épisode complémentaire recommandéÉpisode précédent avec Mathieu Bouchard, Naturopathe sur santé métabolique, diètes yo-yo et perte de gras durable.Unytii.com | 15% de rabais sur tous vos achats | Code: MW15Support the showProgramme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025)