EPISODE · Oct 31, 2024 · 55 MIN
ep.52 硬硬的腦袋與硬硬的焦慮
from 半通不通觀察室 · host 標＆璿
硬硬的過度思考 一個比一個誇張的簡報環節 一道選擇題有各種各樣可能性 永無止盡的追求與安全感 同樣的創傷創造不同的劇本 思考模式的簡單分類 有些想法可能不是自己的 每個人都有獨一無二的腦袋 找到適合自己的環境很重要 希塔可以用來降低過度思考（？ 好好睡覺是最好的學習策略 切換環境與打斷情緒是實用的方法 設定好過度思考的剎車很重要 每件事情都至少有一個以上的解法 允許自己有擺爛跟停下來的選擇 腦袋還是轉不過來嗎？ 那就是是我們的冥想來降低轉速吧！！ https://youtu.be/fk-7cmTdmZw 11/24 市集資訊： https://portaly.cc/SoulTooSpirits/pages/candlelight -- Hosting provided by SoundOn
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